tag:blogger.com,1999:blog-50919895285295928462024-02-18T23:14:38.637-08:00Mikrotápanyagainkról érthetőenHétről-hétre szeretném megismertetni veled a sejtjeid számára legfontosabb mikrotápanyagok szerepét és fontosságát a legújabb kutatásokra alapozva érthető nyelven. Hazánkban hatalmas az információ hiány ezen a területen éppen ezért olyan fontos, hogy Te is megértsd hogyan tudod a táplálkozásoddal, kiegészítőkkel megelőzni a legtöbb krónikus betegséget! Kizárólag hiteles információk útján, közérthető módon lehetsz utazótársam a táplálkozástudomány világában. Tarts velem!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00459807481986438135noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5091989528529592846.post-28545181279068553882018-10-14T03:16:00.001-07:002018-10-14T03:16:46.621-07:00A búzafű-kivonat kutatás során gátolta a Hep2 daganatsejtek áttétképző tulajdonságát<br />
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
A búzafűlé régóta kiegészítője a daganatos betegeknek Hazánkban és külföldön is. Kevés kutatás áll rendelkezésünkre a búzafűlé kiegészítő terápiás hatását illetően, de a tapasztalatok azt mutatják, hogy valóban eredményes leginkább a mellékhatások csökkentésében, a betegek általános állapotának, életminőségének a javításában. Jelen bejegyzésemben egy igen fontos kutatási eredményt szeretnék megosztani Önnel, ami bizonyítja, hogy a búzafűlé hatásos kiegészítő lehet még a rákos elváltozások esetén is.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Az áttétek komoly nehézségeket támasztanak az orvosok számára, hiszen jelentősen rontják a betegek kilátásait, életminőségét. A kutatók gőzerővel vizsgálnak olyan polifenolokat, melyek antimetasztatikus tulajdonsággal bírnak, azaz gátolják a daganatok áttétképző tulajdonságát. Egy 2018-ban publikált vizsgálat során a búzafű-kivonat antimetasztatikus hatását vették górcső alá.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmwTW9qNvfil_KJ0QJFbRk0OqkPXKDcxF-cZCtd_HVfmmOvsprvnvlBD9VK77i5t1_jMbIGitM8qkEge1SqXHUCu53i92WnCpZ6HNo7upQb9q3-LBXgE_j2Rlt71ERh8baT2N81t3QP8B1/s1600/Wheatgrass-4-2-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmwTW9qNvfil_KJ0QJFbRk0OqkPXKDcxF-cZCtd_HVfmmOvsprvnvlBD9VK77i5t1_jMbIGitM8qkEge1SqXHUCu53i92WnCpZ6HNo7upQb9q3-LBXgE_j2Rlt71ERh8baT2N81t3QP8B1/s640/Wheatgrass-4-2-2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
A kutatás során in vitro (labor, tehát szervezeten kívül) és in silico (szimulációs körülmények) között vizsgálták az ún. MEWG anyag antimetasztatikus hatását (MEWG = metanolos kivonási technikával kapott búzafű-kivonat). <strong>A MEWG eredményesnek bizonyult a vizsgálat szerint a metasztázisok kialakításában fontos fehérjék, enzimek kifejeződésének gátlásában</strong>: COX-2, VEGF, MMP-9, TIMP-2.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
A szakemberek szerint a búzafű-kivonat (MEWG) hatékonyan gátolta a Hep2 daganatsejtek esetében az áttétképző tulajdonságot, valamint az angiogenesis folyamatát (a daganat angiogenesis útján épít ki magának saját érhálózatot, mely biztosítja számára a megfelelő tápanyagellátást és további növekedését) a benne található polifenolok és egyéb összetevők kumulatív hatása révén. </div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Hivatkozás:</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Shakya G. és mtsi. (2018): Inhibition of metastasis and angiogenesis in Hep-2 cells by wheatgrass extract - an in vitro and in silico approach. Toxicol Mech Methods. 2018 Mar;28(3):205-218. doi: 10.1080/15376516.2017.1388460. Epub 2017 Nov 21.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Szeretettel és üdvözlettel,</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<strong>Pintér Zoltán</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
További érdekességek a búzafűléről: <a href="http://www.reformgyogyasz.com/">www.reformgyogyasz.com</a><br /><br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00459807481986438135noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5091989528529592846.post-8048691122812180002018-10-09T05:53:00.000-07:002018-10-09T06:56:55.551-07:00Depresszió és Magnézium hiány kéz a kézben járnak! Fény az alagút végén major depresszió esetén is.<br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
A depresszió általános problémává vált a modern társadalomban. Az ősz beköszöntével mindannyiunknál jelentkezhet átmeneti lehangoltság, a napsütés hiánya miatti téli depresszió, de mindezeket nem szabad összekeverni a valódi depresszióval, melynek számos formáját ismerjük. A szakemberek egy része a gyógyszeres kezelést és a pszichoterápiás megoldást javasolják, míg vannak akik az általános lehangoltságot, illetve a depresszió tüneteit arra vezetik vissza, hogy a sejtek, leginkább az idegsejtek egyszerűen nem jutnak hozzá a számukra fontos mikrotápanyagokhoz. Megfigyelések igazolják, hogy a depresszióban szenvedő betegek szép számmal mutattak javulást miután táplálkozásukat kiegészítették esszenciális aminosavakkal, hosszú láncú omega-3 zsírsavakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal (Magnézium leginkább).</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ-cuXrhp9AcjL2m51xy1rKSTnr7JXpvTkEtGZeYJ6GF1fv05JP1MNXXSq27F7A9xihbBSQd5zvY2-j66EozfYhI47c3yOLVtCbaR97FKGKRsb4M9wqNCYyRXajN20kEOdUcnaQuydmqa0/s1600/pexels-photo-48566-580x280.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="280" data-original-width="580" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ-cuXrhp9AcjL2m51xy1rKSTnr7JXpvTkEtGZeYJ6GF1fv05JP1MNXXSq27F7A9xihbBSQd5zvY2-j66EozfYhI47c3yOLVtCbaR97FKGKRsb4M9wqNCYyRXajN20kEOdUcnaQuydmqa0/s640/pexels-photo-48566-580x280.jpeg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br />
<br />
Most nézzük meg egy-két kutatási eredmény szemszögéből is milyen pozitív hatást képes gyakorolni depresszió esetén pusztán csak a megfelelő minőségű magnézium vagy éppen a szelén bevitelre való odafigyelés!</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px;">
A Magnézium-kiegészítés pozitívan hat mind a szorongásos, <br />mind a depresszióban szenvedő betegekre</h4>
<div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Egy 3172 fős (férfiak és nők, átlagéletkor 38,4 év) mintát vizsgáló iráni kutatás során a szakemberek megállapították, hogy a magnézium-kiegészítés hatására a nőknél kisebb eséllyel alakult ki szorongásos állapot. A szorongás, illetve a depresszió felméréséhez a kórházi szorongás-depresszió skála iráni validált változatát használták fel. Magasabb magnézium ion bevitel esetén <strong>akár 39%-al kisebb volt az esélye a szorongásos tünetek megjelenésének</strong>. A kutatás során az is kiderült, hogy az étrendi magnézium bevitel szignifikáns fordított összefüggést mutatott a depresszióval a normális testsúlyú férfiak és a túlsúlyos nők esetén, tehát ezen embereknél az alacsony magnézium bevitel maga után vonta a depresszió kialakulásának fokozott kockázatát vagy a depresszió további meglétét, esetleg súlyosbodását. </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<em>Anjom-Shoae J. és mtsi. (2018): The association between dietary intake of magnesium and psychiatric disorders among Iranian adults: a cross-sectional study. Br J Nutr. 2018 Sep;120(6):693-702. doi: 10.1017/S0007114518001782. Epub 2018 Aug 2.</em></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<em><br /></em></div>
<h4 style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Magnézium és Major depresszió</h4>
<div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
A major a depresszió súlyosabb formájának elnevezése, ami az esetek 60%-ban a klasszikus kezeléseknek is ellenáll vagy némi javulás után újra visszaesést mutat a beteg, igen nagy kihívás a szakemberek számára a depresszió ezen formája. </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
A magnézium kulcsfontosságú elem lehet a jövőben a major depresszió kiegészítő kezelésében, hiszen bizonyított, hogy magnézium hiány esetén az NMDA kapcsolt kalcium csatornák deformálódnak, ami idegi sérülést, neurológiai diszfunkciót vonhat maga után. Magyarán mondva magnézium hiányában a szervezetet behálózó idegek működésében zavar keletkezik.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
A depresszió súlyosabb formájánál alkalmazott magnézium kiegészítésre vonatkozó első adat 1921-ből ered, ahol 250 betegből 220-nál eredményesnek bizonyult.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Egy 2008-as kutatás alkalmával kiderült, hogy a major depresszió kezelésében a magnézium pótlás ugyanolyan hatékonynak bizonyult, mint a triciklikus antidepresszáns (imipramin) terápia. Érdekes megfigyelés, hogy <strong>az alacsony magnézium szint csökkenti a szerotonin szintet</strong>. A szerotonin felelős az elégedettség érzésért, nyugalmat, kiegyensúlyozottságot ad idegrendszerünknek. Hiánya kedvez a depresszió kialakulásának. Azt is megfigyelték, hogy az antidepresszánsok növelik az agyi idegsejtek magnézium ellátottságát. </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Mindezekből levonható az a következtetés, hogy <strong>a megfelelő magnézium ellátottság védelmet nyújthat még az olyan súlyos állapottal szemben is, mint amilyen a major depresszió.</strong> A kutatók egyértelműen javasolák a magnézium-kiegészítést a kezelés és megelőzés során is.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="m_898773346113904589affinlinebook" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<em>Vink R. és mtsi. (2011): Magnesium and major depression. Magnesium in the Central Nervous System [Internet]. Adelaide (AU): University of Adelaide Press; 2011.</em></div>
<div class="m_898773346113904589affinlinebook" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<em><br /></em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.napfenyvitamin.net/keszitmenyeink/napfenyvitamin-termekcsalad-40913/premium-magnezium-malat-400-mg-szerves-kotesu-szelennel/350119/#webshop" target="_blank"><img border="0" data-original-height="614" data-original-width="1600" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaqj_8_L3ywBK1pGqYHkPpYkTqc3FTwBcbHk7FWsJsUKDYZukWoee9K78zGTNcvmomNWWGR41KXkkSeAXGfmBlxeZIRm7KFZfUQBaVL7BI7Om2DtEvYGt8Fn0IB4S2MTLkdld1BsWToJjV/s640/Premium+malate+banner+jav2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<h4 style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Antidepresszáns élelmiszerek és kiegészítők</h4>
<div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Egy nagyon friss, 2018 szeptemberi bejegyzésű kutatás azon élelmiszereket vizsgálta, melyek olyan komponensekkel rendelkeznek, melyek segítséget nyújthatnak a depresszió megelőzésében. 12 olyan tápanyagot, élelmiszert vettek górcső alá, melyek a szakirodalmi feljegyzések alapján is igazolt hatékonyságúak lehetnek a depresszió kezelésében, illetve megelőzésében. Ezek az élelmiszerek a legmagasabb pontszámot érték el az AFS azaz a kutatók által felállított antidepresszáns élelmiszer skálán. </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Antidepresszáns mikrotápanyagok: <a href="http://www.napfenyvitamin.net/keszitmenyeink/napfenyvitamin-termekcsalad-40913/premium-magnezium-malat-400-mg-szerves-kotesu-szelennel/350119/#webshop" target="_blank">Magnézium</a>, Kálium, Folát, Vas, Hosszú láncú omega-3 zsírsavak (EPA, DHA), <a href="http://www.napfenyvitamin.net/keszitmenyeink/napfenyvitamin-termekcsalad-40913/premium-magnezium-malat-400-mg-szerves-kotesu-szelennel/350119/#webshop" target="_blank">Szelén</a>, Tiamin, A-vitamin, B6-vitamin, B12-vitamin, <a href="http://www.napfenyvitamin.net/keszitmenyeink/napfenyvitamin-termekcsalad-40913/napfenyvitamin-d3-k2-szerves-cink-rez-komplex/422232/#webshop" target="_blank">Cink</a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Élelmiszerek kiemelkedő AFS pontszámmal: osztriga, kagyló, egyéb tenger gyümölcsei</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<em>LaChance LR. és mtsi. (2018): Antidepressant foods: An evidence-based nutrient profiling system for depression. World J Psychiatry. 2018 Sep 20;8(3):97-104. doi: 10.5498/wjp.v8.i3.97. eCollection 2018 Sep 20.</em></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<em><br /></em></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Szeretettel és üdvözlettel,</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<em>Pintér Zoltán</em></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00459807481986438135noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5091989528529592846.post-82248399568532711322018-08-26T04:10:00.000-07:002018-08-26T04:10:04.793-07:00Magnézium-malát VS. magnézium-citrát. Miért érdemes a malátot választani a magnézium vegyületek közül?<br />
<h3 style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;">Sokat ígérő magnézium készítmények </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;">
alacsony hatékonysággal fűszerezve</span></span></h3>
<br />
<h3 style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt;">
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">A nyár végén ideje elkezdeni feltölteni szervezetünk, ha eddig nem
tettük meg, vitaminokkal, nyomelemekkel és ásványi anyagokkal, hiszen az
őszi-téli időszakban egyre korábban jelentkeznek az utóbbi években a felsőlégúti
fertőzések és influenza vírusfertőzéshez hasonlító tüneteket mutató betegségek.
Sejtjeink tápanyag-, mikrotápanyag ellátottsága nagymértékben meghatározza
immunrendszerünk teljesítőképességét, immunrendszerünk állapota pedig hatással
lesz arra, hogy miként reagálunk majd a környezetünkben megjelenő
kórokozókra. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-4eV3-bZ9TNBTHosVkM1bQfhhVVqQIK34SqUiB6Mthgl5DkwU9TnYAQwtwiECNqonJVV8KpvnEXnn31bbX_cnfXEznukiuRXC46fC9SBFib0wVzQ2ln9GZy5KnBjShiXZyLPT1pnFYQpw/s1600/wbz-magnesium.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-4eV3-bZ9TNBTHosVkM1bQfhhVVqQIK34SqUiB6Mthgl5DkwU9TnYAQwtwiECNqonJVV8KpvnEXnn31bbX_cnfXEznukiuRXC46fC9SBFib0wVzQ2ln9GZy5KnBjShiXZyLPT1pnFYQpw/s640/wbz-magnesium.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">A vitaminok mellett még mindig kevesen figyelnek oda az ásványi
anyagok, legfőképp a magnézium bevitelükre. <span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">Számos táplálkozástudományi szakértő
véleménye szerint a magnézium a legfontosabb mikrotápanyagok egyike</span>,
hiszen sokrétű hatásánál fogva alapvetően meghatározza szervezetünk
működését. <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Az étrend-kiegészítő piacon
számos magnézium termékkel találkozhatunk. A legtöbb igen kis mennyiségben
felszívódó magnézium vegyületet tartalmaz. A nagy szavak és ígéretek mellett
sajnos a fogyasztó nem mindig van tisztában azzal, hogy mit is vásárol. <span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">Három kritérium szerint érdemes
megvizsgálni a magnéziumot tartalmazó termékeket</span> és ezek
szerint választani a számunkra legmegfelelőbb készítményt:<o:p></o:p></span></span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Mennyi a tényleges elemi magnézium
(magnézium ion) tartalma?<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Pontosan milyen magnézium
vegyületet(eket) tartalmaz, az, illetve azok milyen biohasznosulással
rendelkezik(nek)?<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">A vegyületet alkotó egyéb komponens,
mely a magnéziumhoz kapcsolódik rendelkezik-e egyéb pozitív élettani
hatásokkal?<o:p></o:p></span></span></li>
</ul>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">A legelterjedtebb adalék magnézium a magnézium-oxid, melynek
4-5%-a szívódik fel jó esetben, tehát igen gyatra a biohasznosulása. Ennek
ellenére vezető magnézium készítmények alkotója, illetve a nagy "kondis,
gyúrós" kiegészítők is ezt tartalmazzák, ami elég elkeserítő.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Az oxid mellett a másik igen népszerű a magnézium-citrát. A
magnézium-karbonát citromsavval akotott sója. Viszonylag jó a felszívódása, de
sokaknak okoz kellemetlen hasmenést, érzékenyebb gyomrúaknál gyomorégést, savas
érzést okoz.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Az általam ajánlott magnézium-malátot az oxiddal nincs értelme
összehasonlítani, hiszen mérföldekkel jobb a biohasznosulása. A másik
legelterjedtebb citráttal viszont érdemes némileg összevetni.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A magnézium-malát esetén a magnézium természetes almasavhoz
kapcsolódik. A malát, azaz az almasav önmagában is számos jótékony hatással
rendelkezik, leginkább az energiaszint növelésében segíthet belépve a Krebs
ciklusba </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">(sejtenergia termelés körfolyamatának része),<span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"> így sportolók számára is
kiváló.</span> [3]<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimBWYIooTs6StIRaZVpy7afnLA78zxpPdsSHJNTbr3xjCmPiXPBReYxPouJS0H0U7w4B__lQyEcU4OmgvEtkkleIVshbsUBKUganUXrMCY3bKHIbBiK5YlzDL5jU2DB434setzR4Sq5zU7/s1600/MAGNESIUM-MALATE-VS-CITRATE-ISOTROPE-1500x1000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimBWYIooTs6StIRaZVpy7afnLA78zxpPdsSHJNTbr3xjCmPiXPBReYxPouJS0H0U7w4B__lQyEcU4OmgvEtkkleIVshbsUBKUganUXrMCY3bKHIbBiK5YlzDL5jU2DB434setzR4Sq5zU7/s640/MAGNESIUM-MALATE-VS-CITRATE-ISOTROPE-1500x1000.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">A magnézium-malát nem okoz hasmenést és gyomorégést sem. Nagyon jó
a felszívódása és biohasznosulása a oxidhoz, szulfáthoz és a citráthoz képest
is, sőt a bőrön keresztül is képes felszívódni a kloridhoz hasonlóan
(túlmisztifikált klorid tartalmú magnézium készítmények, krémek, fürdősók
kicsit sem jobbak a malátnál).<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Kiemelt fontosságú a magnézium optimális bevitele Hazánkban,
hiszen egy olyan fejlett államban, mint az USA, a lakosság több, mint fele
magnézium hiányban szenved, a táplálékából képtelen a megfelelő mennyiségű
magnéziumot biztosítani szervezete számára. [1,2]<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Az almasavas magnéziumsó képes a nehézfémek, főként az alumínium
kelát formává alakítását elősegíteni, így könnyebben kiürülhet a szervezetünkből. </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">[6-10]<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Az egyetlen magnézium vegyület, melyet teszteltek a fibromyalgia
okozta fájdalom csökkentésében és eredményesnek bizonyult! </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">[4]<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Az almasav elősegíti a gyulladásos folyamatokért felelős C reaktív
fehérje szint csökkenését, ezen keresztül csökkentheti a fibromyalgiás
fájdalmat és más krónikus gyulladáshoz köthető tüneteket. [5]<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Egy egyszerű számítással is
kiszámolható, hogy egységnyi mennyiségű <span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">magnézium-malát 15,42% elemi magnéziumot tartalmaz, míg
ugyanannyi citrát csak 11,39%-ot</span>. A több elemi magnézium és
jobb biohasznosulás mellett nem kell számolni semmilyen tápcsatornát érintő
mellékhatással vagy kellemetlen érzéssel a magnézium-malát
alkalmazásakor! [11]<br /><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.napfenyvitamin.net/keszitmenyeink/napfenyvitamin-termekcsalad-40913/premium-magnezium-malat-400-mg-szerves-kotesu-szelennel/350119/#webshop"><img border="0" data-original-height="614" data-original-width="1600" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbLJ0Y7pxTXVjBeR7GcZH1QHhpepKhzxDNzRn-LM6D4sztC-us5vnU7oHYrMsVItckHThPMb5MaBotObvSONXuFnrdwrv-BMxcfdBUop9ETjwb5Mpn8YhOgh-gvOn0eRxwv5rEfnC7HKWr/s640/Premium+malate+banner+jav2.jpg" width="640" /></a></div>
<div align="center" data-mce-style="text-align: center;" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><i><span style="color: #0b5394;">Magnézium-malát tartalmú kiegészítő felnőttek részére</span></i><br /><span style="font-weight: normal;"> </span></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 7.5pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Hivatkozások:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Rosanoff,
A., Weaver, C. M., & Rude, R. K. (2012). Suboptimal magnesium status in the
United States: Are the health consequences underestimated? Nutrition Reviews,
70(3), 153-164. doi:10.1111/j.1753-4887.2011.00465.x<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">King, D.
E., Mainous III, A. G., & Woolson, M. F. (2005). Dietary magnesium and
C-reactive protein levels. Journal of the American College of Nutrition, 24(3),
166-171. doi:10.1080/07315724.2005.10719461<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ryan, M.
F. (1991). The Role of Magnesium in Clinical Biochemistry: An Overview. Annals
of Clinical Biochemistry: An International Journal of Biochemistry and
Laboratory Medicine, 28(1), 19-26. doi:10.1177/000456329102800103<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Russell,
I. J., et al. (1995). Treatment of fibromyalgia syndrome with Super Malic. The
Journal of Rheumatology, 22(5), 953-958.
doi:http://europepmc.org/abstract/med/8587088<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Abraham,
G. E., & Flechas, J. D. (1992). Management of Fibromyalgia: Rationale for
the Use of Magnesium and Malic Acid. Journal of Nutritional Medicine, 3(1),
49-59. doi:10.3109/13590849208997961<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">6.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Masahiro
Kawahara and Midori Kato-Negishi, “Link between Aluminum and the Pathogenesis
of Alzheimer’s Disease: The Integration of the Aluminum and Amyloid Cascade
Hypotheses,” International Journal of Alzheimer’s Disease, vol. 2011, Article
ID 276393, 17 pages, 2011. DOI: 10.4061/2011/276393.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">7.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Masahiro
Kawahara and Midori Kato-Negishi, “Link between Aluminum and the Pathogenesis
of Alzheimer’s Disease: The Integration of the Aluminum and Amyloid Cascade
Hypotheses,” International Journal of Alzheimer’s Disease, vol. 2011, Article
ID 276393, 17 pages, 2011. DOI: 10.4061/2011/276393.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">8.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Llobet,
J. M., Domingo, J. L., Gómez, M., Tomás, J. M., & Corbella, J. (1987).
Acute Toxicity Studies of Aluminium Compounds: Antidotal Efficacy of Several
Chelating Agents. Pharmacology & Toxicology, 60(4), 280-283.
doi:10.1111/j.1600-0773.1987.tb01752.x<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">9.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Domingo,
J., Gómez, M., Llobet, J., & Corbella, J. (1988). Comparative Effects of
Several Chelating Agents on the Toxicity, Distribution and Excretion of
Aluminium. Human Toxicology, 7(3), 259-262. doi:10.1177/096032718800700305<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">10.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Domingo,
J., Gómez, M., Llobet, J., & Corbella, J. (1988). Comparative Effects of
Several Chelating Agents on the Toxicity, Distribution and Excretion of
Aluminium. Human Toxicology, 7(3), 259-262. doi:10.1177/096032718800700305<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">11.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Walker,
A. F., Marakis, G., Christie, S., & Byng, M. (2003). Mg citrate found more
bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double</span><span style="font-family: "Cambria Math", serif;">‐</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">blind study.
Magnesium Research, 16(3), 183-191. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1459632</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 6pt 0cm;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Szeretettel,<br />Pintér Zoltán<br /><br /></span></span></h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00459807481986438135noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5091989528529592846.post-58507041486162092662018-08-26T03:19:00.004-07:002018-08-26T06:23:02.316-07:00Az alacsony plazma C-vitamin szint növelheti a szívbetegség és daganatos elváltozások okozta halálozást<br />
<div style="text-align: justify;">
Egy 948 személyt (473 férfi, 475 nő) felvonultató kínai kohorsz vizsgálat során a kutatók azt vizsgálták, hogy a vérplazma C-vitamin koncentrációja miként befolyásolja a szívbetegségek-, stroke- vagy éppen a daganatos betegségek miatt kialakuló korai halált.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A vizsgált személyek 53-84 év közöttiek voltak. 1999-2000 között gyűjtötték össze a plazma mintákat, melynek C-vitamin tartalmát metafoszforsavval igyekeztek tartósítani, hogy a konkrét vizsgálatra is megőrizzék eredeti vitamin tartalmukat. 2016-ig bezárólag 551 haláleset történt a vizsgált személyek körében. 141-en daganatos betegség következtében, 170-e stroke miatt és 174-en pedig szívbetegség eredményeként haltak meg. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTa-FYt10qOeJoChqi-uczP0dBy2040lf4LLTxleJUI7fc9zhJOUZ3Lr30zv3i8rzlywVD5ZP6VUAVtPlkESxbNS6gs5GJPy9n5pjg80Wax-QPvFSIhv3_Q1VimwlljVzfw3czWIKh-fb/s1600/vitamin-c-header.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" data-original-height="306" data-original-width="776" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTa-FYt10qOeJoChqi-uczP0dBy2040lf4LLTxleJUI7fc9zhJOUZ3Lr30zv3i8rzlywVD5ZP6VUAVtPlkESxbNS6gs5GJPy9n5pjg80Wax-QPvFSIhv3_Q1VimwlljVzfw3czWIKh-fb/s640/vitamin-c-header.jpg" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az élő és elhunyt személyek plazma C-vitamin koncentrációinak összehasonlításakor arra a következtetésre jutottak a kutatók, hogy <b>magasabb C-vitamin szint esetén szignifikánsan alacsonyabb volt a szívbetegség, illetve a daganatos betegségek kialakulásának kockázata</b>, valamint az ezekből adódó korai halálozás.<br />
<br />
Jogos felvetés, hogy egy vízben oldódó, a szervezetből gyorsan kiürülő vitamin évekkel korábbi szintjéből biztosan következtethetünk-e? A vizsgálat célja a C-vitamin krónikus betegségek megelőzésében játszott szerepét, a helyes, vitaminokban gazdag táplálkozás előnyeit volt hivatott igazolni. A nevezett halálokok hátterében krónikus folyamatok játszanak szerepet, melyek a legtöbb embernél 15-20 évvel korábban kezdődnek (a meszes plakkok képződése az érfalakon akár már 4 éves kortól elindulhat), így a 1999-2000-es években vett minták során valószínűleg a legtöbb személy már elindult a súlyos végkifejlet felé vezető úton. Akinél a 2000-ben vett C-vitamin szint alacsony, elégtelen volt nagy valószínűséggel a 2000-2016 között időszakban sem mutathatott jelentősebb javulást hacsak nem 180 fokos életmódváltás következett be a betegnél. Ilyen típusú radikális változtatás az étrendben, életmódban és rendszeres kiegészítők alkalmazása mellett nem gondolnám, hogy ne következett volna be jelentős állapotjavulás a betegnél, aminek ellentmond a korai halálozás.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A vizsgálat megerősítette a C-vitamin fontos szerepét a krónikus betegségek megelőzésében és a szervezet normál működésének fenntartásában. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;"><i>Wang SM<sup> </sup>és
mtsi. (2018): <span style="mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 18.0pt;">Association
of plasma vitamin C concentration to total and cause-specific
mortality: a 16-year prospective study in China.</span> <span style="text-decoration: none;">J Epidemiol
Community Health.</span> 2018 Aug 12. pii: jech-2018-210809. doi:
10.1136/jech-2018-210809. <o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">Szerkesztői megjegyzés: érdemes napi szinten kiegészítők formájában is magunkhoz venni az L-aszkorbinsavat (C-vitamin) olyan készítmények formájában, melyben az aszkorbinsav mellett a C-vitamin hasznosulását segítő (Bioflavonoidok, Piperin - Bioperine stb.) és oxidációját gátló (Rutin) összetevők is megtalálhatóak.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">Szeretettel és üdvözlettel,</span></div>
<span style="text-align: justify;"><b>Pintér Zoltán</b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.napfenyvitamin.net/keszitmenyeink/napfenyvitamin-termekcsalad-40913/c-supplement-matrix-termonutriens-hatoanyaggal/537905/#webshop"><img border="0" data-original-height="670" data-original-width="1317" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-1kxWCoCrXgxN_ZVheOqURm6gWsBQJ-4x9qgNCWfkGszfDLiG5hVPxJxYWx7SgysZMkRtaiGUzQW0t9_4rnbD1fa-bFfpfABxvJ3WRF4eNpOV_LMI1LcQ-_RkanVL7Xi9SdqazcyzICxI/s640/C-vitamin+ver+%25C3%25BAj.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i><span style="color: #e69138;">Speciális C-vitamin termonutriens biohasznosulást fokozó hatóanyaggal!</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00459807481986438135noreply@blogger.com0